A nossa Amiga Rute da Cruz fez e explica:
120g de espinafres cozidos; 2 cenouras cozidas ou raladas muito finas; depois de cozidos devem ser bem picadinhos e reservados. Depois numa tigela grande colocar 100g de farinha com fermento, e 1c de café de fermento que devem ser peneirados( fica mais fofo), juntar 150g de farinha de trigo integral; juntar 1 colher de café de canela em pó, noz moscada e sal fino q.b. ; mexer e juntar os espinafres e a cenoura. À parte colocar 250 ml de leite vegetal, 2 c. de sopa de farinha de linhaça + 6 c. de sopa de água ( misture bem e deixe descansar uns 2-3 min e adicione na receita), 50 g de manteiga vegetal derretida; bater bem.
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