... com tomate, chouriço de seitan, um pouquinho de natas de soja e sementes de chia, acompanhado de salada e pêssego. Simples e livre de sofrimento, assim sabe muito melhor.
A nossa querida Amiga Patricia Alexandra fez!
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outubro 13, 2015
Cogumelos Portobello Recheados
... com tomate, chouriço de seitan, um pouquinho de natas de soja e sementes de chia, acompanhado de salada e pêssego. Simples e livre de sofrimento, assim sabe muito melhor.
A nossa querida Amiga Patricia Alexandra fez!
Arroz de tofu no forno
Antes de ir ao forno
Mais uma receita deliciosa da nossa querida Patricia Alexandra:
Simples: fiz refogado de azeite e cebola, fritei o arroz e temperei com um pouco pimenta preta e orégãos e coloquei água ate cobrir e deixei cozer em lume brando. Numa frigideira fiz outro refogado com azeite e alho (3 dentes), deixei alourar e juntei um pouco de vinho branco, deixei reduzir e coloquei o tofu fumado e temperei com noz moscada. Depois de dourar o tofu deitei o arroz para misturar os sabores. No pirex deitei uma camada de arroz e por cima umas rodelas de chouriço, outra camada de arroz e as restantes rodelas de chouriço e um fio de azeite por cima e vai ao forno ate dourar o arroz por cima.
Ficou optimo
... depois ficou assim!
'Plim' de Espinafres e Cogumelos bem acompanhados!
· Patricia Alexandra
E quando não sabemos o que fazer, simples! Vamos verificar o que temos no frigorifico e plim a magia acontece.
Espinafres com cogumelos picados e rodelas de cenoura feitas na frigideira em refogado de azeite, cebola e alho e um pouquinho de molho de soja, pimenta preta, noz moscada e alho em pó.
Acompanhado de batata cozida com sementes de chia e tomilho, tomate com oregãos e abacate com canela.
Booooommmm
maio 17, 2015
Iogurte com flocos de aveia e fruta!
iogurte misturado com flocos de aveia integral, banana, morangos, kiwi, maçã, noz, sementes de linhaça e chia ☻ tão boooommmm, saudável e livre de sofrimento ♥ made with love ♥
... e um chá, claro!
maio 07, 2015
Pequeno-almoço Saudável!
Para o pequeno-almoço ou almoço:, a nossa Amiga Patricia Alexandra fez e adorou
uma prata de yogurte de soja com flocos de aveia integral, morangos, banana e sementes de chia *** Saudável, delicioso e livre de sofrimento animal. Serve com pequeno almoço e até para a pequenada onde podem sempre optar por outras frutas ou juntar mais*
Couscous com tofu mexido e...
A nossa Amiga Patricia Alexandra fez e explica:
Cruelty free dinner :D nham nham 🍹 Uma ideia de jantar livre de sofrimento. Couscous, tofu mexido com salsa e caril, couve flor com noz moscada gratinada, tomate e abacate temperados com limão e orégãos simples né? mas muito bom e não magoamos ninguém, assim somos mais felizes <3 Deixando sempre a compaixão e Respeito pela Vida reinar dentro de nós <3
maio 02, 2015
Tofu mexido com...
... cogumelos e espinafres, acompanhado de arroz integral de tomate e pimentos verdes.
da nossa querida Amiga Inês Tarouca:
... com Espargos
da nossa querida Amiga Manuela Cruz
... com salsa e caril, couve flor com noz moscada gratinada, tomate e abacate temperados com limão e orégãos e couscous simples né?!
da Nossa Querida Amiga Patricia Alexandra
Receita de Tofu Mexido no Universo dos Alimentos
Omeletas sem ovos
da nossa querida Amiga Inês Tarouca:
... com Espargos
da nossa querida Amiga Manuela Cruz
... com salsa e caril, couve flor com noz moscada gratinada, tomate e abacate temperados com limão e orégãos e couscous simples né?!
da Nossa Querida Amiga Patricia Alexandra
Receita de Tofu Mexido no Universo dos Alimentos
Omeletas sem ovos
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